Прыжок через коня.

Прыжок через коня.

Всё начинается в школе.

Я сидел в спортзале, на длинной грязно-голубой лавочке, покрытой 10 слоями краски неизвестного происхождения, в ряд вместе с 35 такими же гавриками.  Не знаю, о чём они думали. Физрук, алкаш и добрейший человек по совместительству, по очереди вызывал нас прыгать через «коня». Кто-то прыгал, кто-то плакал от страха. Но я был занят напряжённым мыслительным трудом и слабо воспринимал окружающее.

Недавно узнал, от взрослых, что сбербанк (тогда его писали с маленькой буквы) платит (не помню сейчас какие) проценты по вкладам. И  в уме вычислял, какие бы проценты мог получать человек, положивший в Сбербанк один миллион рублей. Получалось совсем неплохо.

Поражённый расчётами, я даже не услышал вызов к доске (к коню). Этот Конь выглядел существом из другого мира и мысль о том, что через него можно и нужно прыгать, разрушала самосознание. Я подошёл к коню, посмотрел на него. Потом на физрука. Он всё понял. И отправил меня назад на грязно-голубую лавочку…

В подсознании всё же осталась мысль. Запала, так сказать. Это было благословенное время социалистической стабильности, еще не перешедшее в фазу увядания, девальвации и распада… Никто не мог представить, что через 25 лет миллион рублей станет мелочью, а все вклады в сбербанке накроются реформой Гайдара.

Потом было много лет девальвации и рубля, и других ценностей. И счёт заработанного шёл уже не в рублях. И всё же, та самая грязно-голубая лавочка в спортзале средней школы выглядит сейчас, из нашего прекрасного далёко, как пусковая площадка крупнейшего в мире космодрома.

Снижаем вес. Урок 5. Движение.

Снижаем вес. Урок 5. Движение.

Сегодня подвожу итоги за месяц май. Май месяц тяжелый – тепло, весна, гости, шашлыки-машлыки, удержаться трудно. И всё же – минус 7,1 кг. Хотя могло бы быть минус 10. Но без нарушений режима.

Расскажу, как двигаться и в какую сторону. Физическая нагрузка сжигает калории, а вместе с ними уходит жир. Важно следующее:

1) Излишне интенсивная физнагрузка вредна. Да, калорий уйдёт куча, но ваш организм, потрясённый до глубины души (или желудка) таким бешеным расходом калорий, решит, что на всякий случай следует запастись жирком. А вдруг такое будет и дальше продолжаться. И всё, что вы съедите после этого, пойдёт в запас. В первую очередь. Так что – никаких бегов, теннисов и прочих супернагрузок.

2) Только ходьба быстрым шагом. Один раз в день, 6 км или один час – но без остановок и перерывов. Называется “прогулка”. Сейчас в любом смартфоне есть программа, которая подсчитывает и расстояние, и количество шагов.

3) Рассчитать количество калорий, которые вы расходуете на прогулку, несложно. Я автоматизировал этот процесс, но формула элементарная – минус 0,74 ккал/кг/км.

4) Гулять нужно вечером, не позднее чем через 30 минут после последнего приёма пищи (условно назовём его “ужин”). Одной прогулки в день достаточно, больше даже хуже.

5) После прогулки полчаса ничего не пить. И вообще, в этот день уже больше ничего не есть.

6) Рельеф имеет значение. Сначала под горку – чтобы размяться, потом в горку, а вторую половину лучше тоже под горку. Если нет подходящего рельефа в округе, ходите как бог на душу положит, но эффект будет меньше.

7) Одеваться и двигаться надо так, чтобы возвращаться домой слегка вспотевшим – и сразу под душ.

8) За прогулку теряете 400-600 калорий. Про потребление продуктов и калорий поговорим в следующий раз.

Вот и всё, что надо знать про движение.

Справочно: итоги мая.

01.05.17 113,3 0,5
02.05.17 111,8 -1,5
03.05.17 111,3 -0,5
04.05.17 111,8 0,5
05.05.17 111,3 -0,5
06.05.17 111,5 0,2
07.05.17 111,0 -0,5
08.05.17 110,9 -0,1
09.05.17 110,1 -0,8
10.05.17 109,8 -0,3
11.05.17 110,1 0,3
12.05.17 110,2 0,1
13.05.17 109,9 -0,3
14.05.17 110,0 0,1
15.05.17 109,0 -1,0
16.05.17 109,1 0,1
17.05.17 108,9 -0,2
18.05.17 109,0 0,1
19.05.17 109,0 0,0
20.05.17 107,8 -1,2
21.05.17 107,4 -0,4
22.05.17 107,4 0,0
23.05.17 107,1 -0,3
24.05.17 107,6 0,5
25.05.17 107,6 0,0
26.05.17 107,8 0,2
28.05.17 107,3 -0,5
29.05.17 107,1 -0,2
30.05.17 106,3 -0,8
31.05.17 105,7 -0,6

 

Оторвали Мишке лапу…

Оторвали Мишке лапу…

     Сегодня – во всемирный День защиты детей, несанкционированный митинг в Марьино перешел в потасовку между отдельными участниками (из-за игрушек).

    К счастью, обошлось без жертв (уронили Мишку на пол, оторвали Мишке лапу).

   Участники требовали печений и развлечений, а отдельные, совсем несознательные граждане выступали за увеличение количества и качества молока.

   Организаторы раздавали печеньки, что как бы намекает. Оппозиционные СМИ сообщили, что в митинге приняли участие до 10000 чел. На следующей неделе конгресс рассмотрит выделение дополнительных 100 млн долларов на организацию протестного движения в России.

   Официальные власти, как всегда, всё проспали и митинга не заметили.

    Если кто ещё не знает: КоАП РФ, Статья 20.2.

   Организация и участие в несанкционированных митингах …влекут наложение административного штрафа на граждан в размере от ста тысяч до трехсот тысяч рублей, или обязательные работы на срок до двухсот часов, или административный арест на срок до двадцати суток; на должностных лиц – от двухсот тысяч до шестисот тысяч рублей; на юридических лиц – от четырехсот тысяч до одного миллиона рублей…)

Вебинар: “Методы сбора и анализ данных, необходимых для возврата похищенных объектов недвижимости”

Вебинар: “Методы сбора и анализ данных, необходимых для возврата похищенных объектов недвижимости”

25 Мая 2017 года, в 16:00 по московскому времени.

Если вы думаете, что вас эта проблема не касается, ваше свидетельство о праве собственности лежит в папочке, а папочка в сейфе – то слава богу. Хотя, возможно, что вам это только кажется. А ваша квартира или административное здание компании давно по тихому принадлежит каком-нибудь Васе Пупкину.

Назовите 10 крупных компаний по вашему выбору. 100% из них хоть раз стали жертвами хищений корпоративной недвижимости. А многие – не один раз побывали в такой роли. А некоторые – с завидной периодичностью фигурируют в судебных тяжбах по разборкам с правами собственности на недвижимость.

Щепакин

Проводит Михаил Щепакин, начальник отделения по Московской области Филиала АО «Ростехинвентаризация – Федеральное БТИ»  по Центральному федеральному округу. И просто один из лучших специалистов России по восстановлению прав на недвижимость.

В программе:

  • Выявление факта хищения имущества;
  • Сбор документов, необходимых для подтверждения факта хищения недвижимого имущества (методика поиска);
  • Досудебные процедуры возврата похищенного имущества;
  • Превентивные методы защиты недвижимого имущества от хищения

Учёт прав на недвижимость – наверное, самая запутанная из сфер учёта прав. Всё в ней меняется практически ежегодно – процедуры, реестры, формы документов. И к тому же это очень привлекательная сфера деятельности для различных мошенников. Поэтому стоит послушать выступление Михаила, хотя бы для того, чтобы осознать уровень рисков и типичные проблемы, которые возникают на практике.

Ещё осталось немного мест: http://bit.ly/2pYMTE4

 

Самая большая ошибка человечества

Самая большая ошибка человечества

     Когда начинались компьютеры (а я уже в те времена уже находился во вменяемом возрасте и ездил в Ленинскую библиотеку (г.Москва) читать журнал Electronics), они были настолько экзотическими устройствами, что программы для них разрабатывали сами пользователи, а профессия разработчика программ называлась «математик-программист». При чём тут математика, никто сейчас понять не может. А пошло это ещё от аналоговых вычислительных машин, которые решали системы интегральных уравнений. Вот там математика была нужна. Вы, наверное, тихо офигеете (кто в теме), но я разрабатывал аналоговый вычислитель на первых интегральных операционных усилителях.

Пока сами пользователи разрабатывали программы, естественно, они сами делали в них ошибки и сами за них расплачивались. Пролетел спутник мимо Луны из-за одной неправильно написанной строчки на Фортране – претензии предъявлять было некому, кроме как себе любимому.

Потом программное обеспечение стало товарным продуктом и его начали продавать. Но всё же, без него можно было обойтись, и поэтому те, кто покупали программы, давали своё добровольное согласие стать подопытным кроликом. За свои же деньги (как я стал им в своё время с Windows 1.0), потому что в лицензионном соглашении оговаривалось условие полного отсутствия какой-либо ответственности разработчика за ошибки в программе. Да, собственно, Windows 1.0 и не работала – это был такой фэйк (фикция) для шибко продвинутых гиков. Разводка на деньги красивой идеей.

Шли годы, и лицензионные соглашения с течением времени изменялись. В сторону нет, не ответственности разработчика за ошибки в программе, а в сторону бесправия пользователя. Сегодняшние лицензионные соглашения уже никто не читает, чтобы не расстраиваться, увидев право производителя поиметь всю информацию пользователя и его самого в особо извращенной форме (см. лицензионное соглашение Windows 10, например).

А что же с ответственностью разработчика? Её как не было, так и нет. А компьютеры, и соответственно, софт для них тем временем стали использоваться не только для ведения электронных таблиц, но и в разных довольно критических для жизни человека местах – для управления энергетикой, оружием, поездами и самолётами. Много раз катастрофы с человеческими жертвами происходили из-за того, что программное обеспечение было слеплено криворукими говнокодерами.

Чуть случается нетипичная ситуация, шаг влево-вправо от инструкции – и софт начинает вытворять с техникой нечто такое, что даже перевод в режим ручного управления уже не поможет. Вот скажите, отказ одного из двух датчиков должен привести к падению самолёта? А ведь это реальность. Программа не рассчитывала на такой поворот событий и стала выдавать пилотам совершенно дикие показания приборов. (В обтекаемых фразах, отредактированных отделом PR, это будет звучать примерно так: «вводящие в заблуждение сигналы включающегося и выключающегося предупреждения о сваливании, противоречащие реальному пространственному положению самолёта, могли стать факторами, значительно затруднившими анализ ситуации экипажем»).

Да те же банковские программы – сколько раз в месяц вы видите предложение срочно обновить приложение из-за «обнаружения критической уязвимости»? Как правило, «критическая уязвимость» есть результат применения Agile (http://bit.ly/2jI4GMJ) и выявляется после того, как со счетов клиентов были украдены сотни миллионов денег.

И что, хоть раз посадили лет на двушечку разработчика или заставили банду говнокодеров компенсировать убытки? Сами знаете, что нет. Потому что в лицензионном соглашении вы сами согласились освободить разработчика от какой-либо ответственности.

Естественно, как и всегда, отсутствие ответственности за чужие потери стимулирует к сокращению затрат на тестирование и разработку методик обеспечения надёжности программ. Майерс с его фундаментальной книгой «Надёжность программного обеспечения» забыт намертво.

И сейчас мы подошли к той критической черте, когда вся наша жизнь определяется софтом, в котором количество ошибок увеличивается с каждым годом геометрически, и критичность сфер применения ПО – тоже. (http://bit.ly/2i9Gd3a)

Так вот, сдаётся мне, джентльмены: пока государства не введут законы об ответственности разработчиков за потери пользователей программ от разгильдяйства разработчиков (хотя бы для критических предложений), самой главной опасностью для нашего с вами существования будут ошибки ПО. Вы уверены, что завтра из-за ошибки в программе в вас не полетит весь арсенал ядерных ракет США или России? Мы все со страшной скоростью влетаем в жизнь, которой управляют программы, разработанные полоумными говнокодерами.

З.Ы.

1. http://bit.ly/2qaqD9P

2. http://bit.ly/1UkOCfB

3. Только для гурманов: http://govnokod.ru

Урок 5. Калории

Урок 5. Калории

Ну вот, обзавелись весами, глюкометрами. Теперь главное – начинаем. Пишут, что нормальный суточный режим потребления – 2100 ккал (килокалорий). Простите, не верю. Норма – 1500, плюс-минус на пол, вес и прочие подробности.

Если больше – жиреем. Если меньше – худеем. Нет, для спортсменов, пробегающих (проплывающих) в день 30 км, конечно, надо побольше. А нам и 1500 хватит.

Ещё: смысл не только в калориях. И не столько. Но сегодня только про них. И вообще, калории – очень условная единица измерения. Их часто измеряют простым сжиганием продукта в калориметре. Что имеет мало общего с процессами пищеварения.

Можно, если делать как я скажу дальше, снизить суточное потребление (еду) до 900 ккал. Не испытывая чувства голода. Но худеть при этом не будете. Не знаю точно, почему, но оптимум баланса расхода в день, из практики:

– поступление: 1500-1600;

– расход – 500-600 (от контролируемой активности).

Что такое контролируемая активность, расскажу потом.

Итого, баланс калорий в день – примерно 800 калорий.

К этому стремимся, но постепенно. Не надо насиловать себя с первого дня. Вначале вашего проекта снижения веса, у вас немного другие цели:

– сократить объём желудка (чтобы не испытывать чувства голода);

– приучить себя к пониженному потреблению жиров.

Про жиры поговорим в следующий раз.

До завтра!

З.Ы. За 7 дней – минус 2 кг:

03.05.17 111,3 -0,5
04.05.17 111,8 0,5
05.05.17 111,3 -0,5
06.05.17 111,5 0,2
07.05.17 111,0 -0,5
08.05.17 110,9 -0,1
09.05.17 110,1 -0,8
10.05.17 109,8 -0,3
Ложитесь спать, Ватсон. А я немного поиграю на скрипке.

Ложитесь спать, Ватсон. А я немного поиграю на скрипке.

Забавная фраза из старого радиоспектакля. Вспомнилась, когда речь пошла об ультразвуке.

Ну вот, потихонечку IoT технологии становятся основой внутреннего контроля в бизнесе. Великая технологическая революция, о которой столько лет твердили большевики (то есть я), состоялась.

Цитата (Lenta.ru, 10.05.2017):

«Макдоналдс» следит за вами с помощью ультразвука

Специалисты в области интернет-безопасности из Брауншвейгского технического университета Германии обнаружили, что все больше приложений на Android использует систему слежения с помощью ультразвуковых маячков. Таких сервисов в магазине Google более 200, и среди них — официальное приложение сети ресторанов быстрого питания «Макдоналдс».

Технология работает следующим образом. Человеческое ухо не может уловить ультразвуковые сигналы, в отличие от ноутбуков, смартфонов и прочих гаджетов. Заведения, у большинства из которых есть собственные приложения, могут установить в оффлайн-точках те самые маячки. Как только зарегистрированный в приложении покупатель заходит в магазин или ресторан, его устройство распознает сигналы и передает информацию разработчику сервиса.

Таким образом компании могут собирать огромное количество данных: в какое время суток человек сделал заказ, каким гаджетом он пользуется, как часто посещает заведение и тому подобное.

В действительности устройства не считывают эти сигналы постоянно: чтобы передать информацию, пользователи должны открыть приложение в стенах заведения. Специалисты предполагают, что некоторые магазины и рестораны специально проводят рекламные акции, предоставляя скидки тем, кто откроет программу во время покупок.

В теории ультразвук также может быть встроен в рекламу на телевидении или по радио. Правда, ни в одном рекламном ТВ-ролике ультразвуковых вставок пока не обнаружено.”

Конец цитаты. Ссылка на оригинал исследования: http://bit.ly/2pygktk

Ультразвуковый датчик ( так же, как и излучатель) стоит 1-2 доллара в розницу и несколько центов оптом, как и все остальные железки, необходимые для такого простейшего устройства контроля.

Пока ещё нашу персональную информационную безопасность спасает только то, что все эти устройства достаточно примитивны. Потому что ребята, их придумывающие, имеют знания на уровне только прикладных навыков как припаять одну железку к другой и написать код опроса датчиков. Это как муравьи, каждый из которых обладает только базовыми “знаниями” и поэтому, что бы они не строили, всегда получится муравейник (http://bit.ly/2i9Gd3a). Например, многие, кто умеют работать с Hadoop (к примеру), не знают, что такое большие данные (http://bit.ly/2izu0Ek). То есть они, конечно, думают, что знают. И если посмотреть на то, что они творят, то результаты больше напоминают броуновское движение или творчество ремесленника (здесь “ремесленник” – это человек, который до всего доходит практическими упражнениями и избегает изучения всяких наук и теорий). Всё это результат отсутствия базового академического образования в массах.

Конечно, броуновское движение тоже есть способ достигнуть места назначения – для тех, кому повезет случайно дёрнуться в нужном направлении. Однако вероятность невелика.

Для того, чтобы разработать действительно интелектуальное устройство контроля на базе технологий IoT, интеллидженс и BigData, нужно как минимум знать, к примеру, методики интеллидженс и уметь их применять. Для того чтобы знать интеллидженс, нужно изучить критическое мышление (в числе многих других тем). Чтобы знать критическое мышление, нужно изучить и уметь применять логику. А чтобы понимать логику, неплохо бы сначала изучить некоторые основы философии, и сделать это в возрасте до 20 лет. В возрасте, когда все полученные знания становятся условными рефлексами.

Готов поспорить, что 146% из читающих этот текст никогда логику (как науку) не изучали. Ну, может быть, в институте проходили (мимо). Хотя современные программы обучения в высшей школе изучением именно логики не страдают.

Так что хотя медленно и неуклонно, методом броуновского движения и i-robota, но всё-таки мы движемся к всеобщей победе тотального общества контроля, основанного на интернете вещей, в котором:

– вещи, не подключенные к интернет, и постоянно не собирающие и передающие информацию станут редкостью и в конечном счёте будут запрещены как потенциально опасные (под любым предлогом);

– идентификация человека станет повсеместной, всегда и везде в любой момент времени

– государства будут пытаться ставить под свой монопольный контроль сбор информации и контроль своих (и чужих) граждан…

З.Ы.

Про новый внутренний контроль поговорим подробнее на нашей ежегодной конференции “Комплексная безопасность бизнеса и противодействие хищениям” в октябре. До конца мая действует скидка до 50%. http://bit.ly/2otLfpw

А еще – 25 мая состоится эксклюзивное мероприятие: вебинар Михаила Щепакина “Методы сбора и анализ данных, необходимых для возврата похищенных объектов недвижимости”. Только 50 мест (технические ограничения). http://bit.ly/2pYMTE4